こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

今年の夏は　記録的な猛暑でしたね　

昨日、今日の雨で　少し暑さも　マシになったでしょうか・・・

しかし　また明日から　暑さが復活するとか・・・　

若い人より　やはり　高齢者の方が熱中症で倒れる例が非常に

多いようです　

これには　それなりの理由があります　

それは　温度感覚の鈍りです　

若い人たちが　感覚で２８℃と感じたとき　実際の気温もほぼ

正確に２８℃になってます

しかし　高齢者の場合　実際の気温が２８℃になってても

2３～２４℃くらいにしか感じてません　　

その差　５℃です　

ですから　クーラーを使用するタイミングが遅れてしまうのです

また　高齢になると　血管の働きや発汗作用が低下してしまい

身体の中に　熱を溜め込んでしまうという悪循環に陥ります

室内にいる時でも　こまめに温度計を確認し　適宜クーラーで

室内温度を調節してください　

外出時も　普段あまり外出しない方は　高い気温に慣れていない

ので　外出前に　しっかり水分補給をし　あまり長時間の外出は

避けたほうがいいでしょう　

まだまだ残暑は　厳しいようです・・・　

室内の温度調節、そして　たっぷりの睡眠と食事　

これらを　しっかり守って　暑い残暑を乗り切りましょう　　

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ