こんにちは　大阪市阿倍野区王子町のはり灸マッサージ

 

　　　　　　　　　　　島　治療院　です

 

 

 

レンコンは　免疫力を高めるなど　薬効の期待ができる野菜として

 

有名ですが　ある成分と合わせて摂取することによって

 

より効果が期待できるそうです　それは・・・

 

 

(ﾉ´▽｀)ﾉ　　乳酸菌です　

 

 

乳酸菌を含む食品として代表されるものに「ヨーグルト」が

 

ありますが　ヨーグルトとレンコンを一緒には勇気がいりますよね　

 

 

そこで　レンコンと一緒に食べれる　乳酸菌を含む食品として

 

おススメするのが・・・

 

 

(ﾉ´▽｀)ﾉ　　キムチ　

 

 

 

 

 

レンコンと乳酸菌を一緒に摂ることにより　アレルギー体質が改善した

 

というデータがあるそうですよ　

 

 

 

 

レンコン農家では　レンコンのキムチを作って食べられてるそうです

 

 

この食べ合わせを試された方の８割が　アレルギーの改善がみられた

 

そうなので　かなり期待していいかも　

 

 

 

 

 

 

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

島治療院　ＨＰ→こちらから

10:00 – 21:00
月 火 水 木 金 土 日
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
※休診 – 年末年始のみ

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

 

－料金－

マッサージ

60分 4,500円

90分 6,000円

 

はり、きゅう 全身 4,500円

小児はり 2,000円

 

経絡エネルギー循環法

60分 6,000円

 

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

経絡エネルギー循環法
肩こり・腰痛・内臓疾患などの原因である経絡エネルギーの流れを整えます。
マッサージと併用することにより頑固な痛みやコリが驚くほど早く改善します。

※その他、自立神経訓練法・耳ツボダイエット・小顔マッサージなどの美容療法も行っております。

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

今年になって　世界各国で新型のノロウィルスが流行

しているそうです　

 

過去に　ノロウィルスに罹って免疫を持っている人も

感染する危険性があるそうなので要注意です　

☆　感染を予防するには・・・

１、十分な手洗いとうがい

２、トイレの消毒

　　　　塩素系消毒液で便座や　手を触れる場所を

　　　　しっかり拭きましょう

３、マスクの着用

※　９９％以上　ノロウィルスを撃退できる柿渋を使った

　　　消毒液や　感染率を下げるラクトフェリンを含んだ

　　　乳酸品などがあるので活用するのもいいでしょう

皆さん　気をつけてくださいね　

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こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

最近　ドイツのある大学の研究グループよって発見されたんですが

人には　緊張しやすい遺伝子が存在するそうなです　

緊張しやすい遺伝子は　神経伝達物質であるセロトニンの伝達に

関係する遺伝情報が入った遺伝子のことで　人の性格に

大きく関わっているそうですよ　　ひぇー

緊張しやすい遺伝子は　大きく分けて　２タイプあります　

☆Ｓ型　（緊張しやすい、不安を感じやすい、慎重）

☆Ｌ型　（緊張しない、動じない、大胆）

世界の中でも　黄色人種は　Ｓ型遺伝子を持っている割合が

高く７０～８０％　　それに比べて白人は４０％前後だそうです

黄色人種の中でも　われわれ日本人は　約９７％の人が

Ｓ型遺伝子を持っていて　世界の中でも突出して　緊張しやすい

民族であると言えます　　げぇー

ソチ五輪で　金メダルを獲得した　フィギュアの羽生結弦選手も

本番前は　手足が震えたそうですよ　

オリンピックの大舞台で　日本人がメダルを獲得するには

技術を磨くのと同時に　緊張しやすい遺伝子をコントロールする

手段を考えなければいけませんね　

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はり、きゅう 全身 4,500円

小児はり 2,000円

経絡エネルギー循環法

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経絡エネルギー循環法
肩こり・腰痛・内臓疾患などの原因である経絡エネルギーの流れを整えます。
マッサージと併用することにより頑固な痛みやコリが驚くほど早く改善します。

※その他、自立神経訓練法・耳ツボダイエット・小顔マッサージなどの美容療法も行っております。

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

今パソコンで　これを読んでいる　

　　　　　そこのあなた　

上の歯　と　下の歯　はくっついてますか？　それとも離れてますか？

口を閉じた状態で　上下の歯がくっついている方は

「噛み続けクセ」がある可能性があります　

本来　口を閉じた状態の時は　上下の歯は離れようとする反射が

あり　身体をリラックスさせるようになってます

２０００年に発見された　この「噛み続けクセ」　

原因不明の　頭痛、首の痛み、肩こり、めまい・・・などは

これが原因ではないかと言われています

近年　パソコンやスマートフォンなどの普及により　無意識のうちに

身体を緊張させ　歯を噛みしめてしまっているのです　

この「噛み続けクセ」を治すには　紙に「歯を噛みしめるな！」と

１０枚書いて　周りに貼っておくといいそうですよ　

その紙を見るたび　気づいて身体の力を抜く！というクセづけを

するのが効果的なんだそうです　

以前にアップした記事の「はぎしり」とあわせて　一度ご自身を

観察してみてはいかがですか　

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

３１日　南海トラフ巨大地震を想定した　政府の広域医療搬送訓練が

行われました

野外手術システム「医療モジュール」を船上で使う初めての訓練です

三重県尾鷲市沖に停泊する　海上自衛隊の輸送艦「しもきた」で

広島県の災害派遣医療チーム（ＤＭＡＴ）や陸上自衛隊の衛生隊

など約９０人が参加しました

　　　写真お借りしました

船内に応急処置用テントや　手術設備を備えた車両が設置され

患者役がヘリで運ばれると　隊員らは重症患者役を車両内へ運び

緊急手術の訓練をしました

２０１１年の東日本大震災では　津波の被害で　医療施設が

使用できなかったり　道路が寸断され　救援活動に支障がでた

そうです

そうした教訓を踏まえて行われた　今回の訓練！

近い将来　起こるであろう巨大地震の際には　迅速に救援活動が

行われることを期待したいです　

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

今年の夏は　記録的な猛暑でしたね　

昨日、今日の雨で　少し暑さも　マシになったでしょうか・・・

しかし　また明日から　暑さが復活するとか・・・　

若い人より　やはり　高齢者の方が熱中症で倒れる例が非常に

多いようです　

これには　それなりの理由があります　

それは　温度感覚の鈍りです　

若い人たちが　感覚で２８℃と感じたとき　実際の気温もほぼ

正確に２８℃になってます

しかし　高齢者の場合　実際の気温が２８℃になってても

2３～２４℃くらいにしか感じてません　　

その差　５℃です　

ですから　クーラーを使用するタイミングが遅れてしまうのです

また　高齢になると　血管の働きや発汗作用が低下してしまい

身体の中に　熱を溜め込んでしまうという悪循環に陥ります

室内にいる時でも　こまめに温度計を確認し　適宜クーラーで

室内温度を調節してください　

外出時も　普段あまり外出しない方は　高い気温に慣れていない

ので　外出前に　しっかり水分補給をし　あまり長時間の外出は

避けたほうがいいでしょう　

まだまだ残暑は　厳しいようです・・・　

室内の温度調節、そして　たっぷりの睡眠と食事　

これらを　しっかり守って　暑い残暑を乗り切りましょう　　

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

何やら　日本の上空にある高気圧の上に　中国からの高気圧が

覆いかぶさるようになってるらしいですよ

ですから　地上から上空まで　熱い空気で満たされる状態に・・・　

この週末は　最低気温が２９℃という　とんでもない予報が

出ています　

そこで　日中の服装にも少し工夫をしてみてはいかがでしょうか　

☆　衣類に　『綿』は避ける　

　　　　　　綿は汗をしっかり吸収してくれますが　吸った汗を蒸発

　　　　　　させてくれません　

　　　　　　できたら　速乾性の衣類を着るほうがいいでしょう　

☆　衣類の色は　『黒』を避ける　

　　　　　　　炎天下で　紫外線を防ぐにはいいかもしれませんが

　　　　　　　熱を吸収してしまいます

☆　帽子は　時々ぬぐこと　

　　　　　　　強い日差しから頭部を守ってくれますが

　　　　　　　かぶったままだと　帽子の中に熱がこもってしまいます　

　　　　　　　放っておくと　頭の中に熱がこもり　体温が上昇し

　　　　　　　生命に危険が及ぶ場合があります　

　　　　　　　
　　　　　特に子供さんが　帽子の中から汗が流れている場合は

　　　　　　　日陰で　帽子をとって　頭の熱を冷ましてあげてください　

まもなく盆休みに入りますが・・・

帰省中の車の中や　花火大会など　特に女性の場合

トイレの心配をして　水分補給を怠る方が多いようです

こういった場合でも　熱中症を起こすことが多いので

こまめに　水分補給をしてくださいね　

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

食中毒が　心配な季節になってきましたね

食中毒予防の３原則は　以下の３つです

　　　　　　　　　　食中毒菌を　１．付けない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．増やさない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．やっつける

１．付けない・・・食材や手はもちろん　肉や魚を扱ったまな板や

　　　　　　　　　　包丁も　こまめに洗いましょう

２．増やさない・・・調理したらすぐに食べ　保存する場合は

　　　　　　　　　　　冷ましてから　冷蔵庫へいれましょう

３．やっつける・・・肉は中心部まで　十分加熱しましょう

賞味期限や冷蔵庫に入れてあるから大丈夫といった過信は

禁物です！

臭いや味に変化がなくても　捨てる勇気を持ちましょう！

足の裏に　｢裏内庭（うらないてい）｣　というツボがあります

ここに　お灸をすえても　熱くない場合は　食中毒であるとされてます

半米粒の大きさの灸を　熱くなるまで　すえると良いでしょう

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

アナトミックとは　｢解剖学的｣という意味で　｢解剖学的なゼロの位置｣

を表しています。　　　この状態にすると筋肉のねじれがなく　関節の

角度が正しい位置になります。

☆足の正しい姿勢

まず足と足の間を１４センチ開き　足の中指を正面に向けることで

股関節がゼロのポジションになります。

☆頭・肩の正しい姿勢

頭をカラダの中心線上に　肩先は左右対称で水平一直線　手の平は

正面に向けることで　肩関節がゼロのポジションになります。

そして　鼻から息を吸い込めば胸郭が広がり　カラダが良い姿勢

即ちゼロポジションになります。

カラダがゼロポジションになれば　バランスが保たれ　肩・腰・膝の

余分な負担が軽減し　胸郭のスペースが保たれることで呼吸が

しやすくなり　酸素量が増加するので全身の血行が促進し

消化吸収機能もアップします。

また　排泄機能や水分の代謝　自律神経の働きも良くなり

疲労回復・腰痛・肩こりも改善されます。

☆ゼロポジションの正しい姿勢で　鼻から息を吸い　口から吐ききる

深呼吸を練習しましょう。

大きく５回するだけでも全身の疲労は回復に向かいます。

もし寝たきりになってしまっても　関節拘縮が起こらないように

足のゼロポジションを意識して動かすと　関節が動きやすくなります。

足先が開ききっていると　股関節の筋肉がねじれて動きづらくなり

寝返りやオムツの交換がしにくくなってしまいます。

足先をカラダの正面に向けるようにするだけで　足を曲げやすく

なります。一度トライしてみて下さいね。

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

           今日は必読ですよ!!!!!!!!

粉モノ文化の大阪人にとって　絶対に無視できない記事があったので　

報告します！　　　　ナニナニ・・・

お好み焼きを自宅で調理して食べた後に　じんましんや呼吸困難に

陥ったという　アレルギー症状の報告が増えているそうです

問題は　粉を開封した後の管理にあり　密封せずに常温で何ヶ月も

置いてこくことで　粉にダニが繁殖する場合があるそうです

　　　　　　　　　　　　　うっそ～!!!!!

ミックス粉などの粉製品に混入したダニの　経口摂取による

アナフィラキシー（重度のアレルギー反応）の症例は　１９９３年に

海外で初めて報告され　｢パンケーキシンドローム｣として問題視

されています

今回報告されている症例は　２０代女性が自宅で　開封後数ヶ月間

常温保存された　お好み焼き粉を調理・摂取したあと　じんましんや

下痢などの　アナフィラキシー症状を発症し　救急センターを受診

患者が使用した粉（事故粉）から　１グラムあたり１万匹以上の

ダニが検出されました

　　　　　　　　　　　　　　ショーーーック!!!!!!

☆ダニを繁殖させない注意ポイント！

　１．開封後　密封しないで常温保存しているミックス粉は捨てる

　２．開封後の粉類は　密封して冷蔵庫に保管する

　　　　　　粉類の　長期にわたり常温保存はＮＧです！　また輪ゴムで

　　　　止める程度では　隙間からダニが侵入します！

　３．ダニアレルゲンは加熱しても壊れない

☆薄力粉とお好み焼き粉（ミックス粉）とで　ダニの繁殖性を

　比較すると　お好み焼き粉の方が　繁殖しやすいという報告が

　出てます

　　　　　　　　　　　　注目!!!!!

キッチンの棚や引き出しに　粉もんの袋に輪ゴムして　もう何ヶ月も

保存してる方　いらっしゃいませんか？

思い切って　この際　捨てた方がいいと思いますよ！

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　もったいないと言わず

　　　　　　　　　　　　捨てちゃいなさい

　　　　　　　　　じゃぁ～　いつ捨てるの？

　　　　　　　　　　　　　　今でしょ～!!!!!!

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