こんにちは　阿倍野区王子町のはり灸マッサージ

 

　　　　　　　　　　島　治療院　です

 

 

 

今回のオヤジ料理は　超簡単にできる絶品「タコの炊き込み御飯」と

 

サバの味噌缶と小松菜の卵とじです　

 

 

☆　タコの炊き込み御飯　

 

 

 

 

味付けは　インスタントの「しじみの味噌汁」を使います

 

米一合に対して　味噌汁一袋を入れて混ぜるだけ

 

あとは　タコと一緒に分量の米を炊くだけ

 

たったこれだけで　絶品の「タコの炊き込み御飯」ができますよ～　

 

 

☆　サバの味噌缶と小松菜の卵とじ

 

 

 

 

フライパンに　ごま油をひいて　小松菜をサッと炒めて　サバ缶を

 

汁ごと入れて　ほぐしながらサッと炒めて　卵でとじたら完成です

 

味噌の味でも十分ですが　お好みで塩で味を調えてください

 

 

 

 

最後のシメに　「しそわかめ」のふりかけを　御飯の上にのせて

 

出汁をかければ　これまた絶品の「出汁茶づけ」がいただけます　

 

 

 

 

(ﾉ´▽｀)ﾉ　　美味しいよ～　

 

 

 

 

 

 

 

 

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

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10:00 – 21:00
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※休診 – 年末年始のみ

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－料金－

マッサージ

60分 4,500円

90分 6,000円

 

はり、きゅう 全身 4,500円

小児はり 2,000円

 

経絡エネルギー循環法

60分 6,000円

 

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経絡エネルギー循環法
肩こり・腰痛・内臓疾患などの原因である経絡エネルギーの流れを整えます。
マッサージと併用することにより頑固な痛みやコリが驚くほど早く改善します。

※その他、自立神経訓練法・耳ツボダイエット・小顔マッサージなどの美容療法も行っております。