こんにちは　阿倍野区王子町のはり灸マッサージ

 

　　　　　　　　　　島　治療院　です

 

 

 

プチダイエットを始めて　約３か月半が経ちました　

 

そんなに追い込んだダイエットをしたわけではなく

 

１日に摂る炭水化物の量を少し減らしただけなんです

 

 

夜は　基本は「ご飯」を食べず　おかず＋ビール　

 

嫁様が作った晩のおかずが　もし「丼」や「麺類」だったら

 

普通に食べてます

 

 

昼は　タッパーにご飯を入れて持参してるんですが

 

昼食時に　ご飯半分＋おかず　おかずは気にせずしっかり食べてます

 

残りの半分は　夕方に「味噌汁」と一緒に食べます

 

 

これを続けて　３か月半で６㎏体重が減りました　

 

 

 

 

むちゃなダイエットをする気は　さらさらありませんから

 

小腹がすいたら　お菓子を食べたりもしてます

 

もちろん　一袋いっぺんに食べたりなんかはしませんよ　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

島治療院　ＨＰ→こちらから

10:00 – 21:00
月 火 水 木 金 土 日
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※休診 – 年末年始のみ

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－料金－

マッサージ

60分 4,500円

90分 6,000円

 

はり、きゅう 全身 4,500円

小児はり 2,000円

 

経絡エネルギー循環法

60分 6,000円

 

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経絡エネルギー循環法
肩こり・腰痛・内臓疾患などの原因である経絡エネルギーの流れを整えます。
マッサージと併用することにより頑固な痛みやコリが驚くほど早く改善します。

※その他、自立神経訓練法・耳ツボダイエット・小顔マッサージなどの美容療法も行っております。