こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

毎日毎日寒いですね～　　　寒すぎるぅ～　

こんな時は　風邪予防のために　しっかりスタミナのある食べ物を

摂って　免疫力を高めておきましょう　

☆スタミナ抜群！豚キムチ焼きそば

☆　材料　　豚肉、キムチ、モヤシ、蒸しそば麺、ネギ、めんつゆ

　　　　　　　　　　ごま油、塩コショウ、ニンニク（チューブ）、ショウガ（チュ）

１、フライパンに　ごま油をひいて　ニンニク、ショウガを炒め

　　　香りが立ってきたら　豚肉を入れます

２、豚肉の色が変わってきたら　モヤシを入れて塩コショウします

３、キムチを入れたら　火を通し過ぎないようにし　蒸しそば麺を

　　加え炒めます

４、フライパンの縁から　めんつゆをかけて　サッと炒めたら

　　　器に盛って　ネギを散らしたら完成です

しっかりスタミナをつけて　寒い冬を乗り切りましょう