こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

何やら　日本の上空にある高気圧の上に　中国からの高気圧が

覆いかぶさるようになってるらしいですよ

ですから　地上から上空まで　熱い空気で満たされる状態に・・・　

この週末は　最低気温が２９℃という　とんでもない予報が

出ています　

そこで　日中の服装にも少し工夫をしてみてはいかがでしょうか　

☆　衣類に　『綿』は避ける　

　　　　　　綿は汗をしっかり吸収してくれますが　吸った汗を蒸発

　　　　　　させてくれません　

　　　　　　できたら　速乾性の衣類を着るほうがいいでしょう　

☆　衣類の色は　『黒』を避ける　

　　　　　　　炎天下で　紫外線を防ぐにはいいかもしれませんが

　　　　　　　熱を吸収してしまいます

☆　帽子は　時々ぬぐこと　

　　　　　　　強い日差しから頭部を守ってくれますが

　　　　　　　かぶったままだと　帽子の中に熱がこもってしまいます　

　　　　　　　放っておくと　頭の中に熱がこもり　体温が上昇し

　　　　　　　生命に危険が及ぶ場合があります　

　　　　　　　
　　　　　特に子供さんが　帽子の中から汗が流れている場合は

　　　　　　　日陰で　帽子をとって　頭の熱を冷ましてあげてください　

まもなく盆休みに入りますが・・・

帰省中の車の中や　花火大会など　特に女性の場合

トイレの心配をして　水分補給を怠る方が多いようです

こういった場合でも　熱中症を起こすことが多いので

こまめに　水分補給をしてくださいね　

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ