こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

今回は　エスニックな味付けで　アジアンプレートを作って

みました　

☆　鶏肉と炒飯のアジアンプレート　

鶏肉はバンバンジー風　炒飯はナシゴレン風です　

☆　材料　　鶏もも肉、ごまダレ（市販）、砂糖、しょう油、豆板醤

　　　　　　　　　　ご飯、タマネギ、竹輪、オイスターソース、ナンプラー

　　　　　　　　　　砂糖、酒、ガサムマサラ、ハーブソルト、卵

　　　　　　　ニンニク（チューブ）

☆　鶏肉　

　　　　１、ボールに　ごまダレ、砂糖、しょう油、豆板醤を入れて

　　　　　　　混ぜ合わせ　ソースを作ります

　　　　２、鶏肉を茹でて　ソースをかけたら完成

☆　炒飯　

　　　　　１、タマネギはみじん切り　竹輪は細かく切っておきます

　　　　　２、ボールに　オイスターソース、ナンプラー、砂糖、酒を

　　　　　　　　入れてソースを作ります

　　　　　３、フライパンに油をひいて　ニンニク、タマネギ、竹輪を

　　　　　　　　炒めます

　　　　４、溶き卵を入れて　混ぜ炒めたら　ご飯を入れて

　　　　　　強火で炒めます

　　　　５、ハーブソルト、ガサムマサラをかけて　更に炒めます

　　　　６、仕上げにソースを　フライパンの縁から流し入れ

　　　　　　さっと炒めたら完成

時間もお金もかけずに　簡単にエスニックな料理ができますよ　

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

島治療院　ＨＰ→shimachiryouin.com

10:00 – 21:00
月 火 水 木 金 土 日
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※休診 – 年末年始のみ

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－料金－

マッサージ

60分 4,500円

90分 6,000円

はり、きゅう 全身 4,500円

小児はり 2,000円

経絡エネルギー循環法

60分 6,000円

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経絡エネルギー循環法
肩こり・腰痛・内臓疾患などの原因である経絡エネルギーの流れを整えます。
マッサージと併用することにより頑固な痛みやコリが驚くほど早く改善します。

※その他、自立神経訓練法・耳ツボダイエット・小顔マッサージなどの美容療法も行っております。