こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

ここ数日　季節はずれの暑さですね　

水分はしっかり摂らないといけないけど　摂りすぎると

食欲が減退してしまう・・・　

大人がそうだから　子供だって同じです　

サラダをより美味しくいただける　特製ドレッシング作ってみました

メインに使うのは　これ　↓

ドレッシングにジュースを使うなんて意外でしょ　

「ネクター」って　少しトロミがあるので　そのトロミを利用します　

作り方は　超簡単　

リンゴを一個　皮を剥き　すりおろします　　（リンゴの果汁も一緒）

そこへ　ネクターを適量入れます

最後は　マヨネーズ、塩、こしょうで味を調えます

たったこれだけ　　超簡単でしょ　

ビタミンＣ、食物繊維もたっぷり摂れるし　食べるときに

桃の香りが　半端じゃないですよ　

これなら　野菜嫌いの子供でも　きっと喜んで食べるはず　

もう一つ意外だったのが　このドレッシング　魚肉ソーセージに

相性バツグンなんです～　

今日みたいな暑い日は　さっぱりとサラダで　お野菜を

しっかり食べましょう　　　是非　お試しあれ