こんにちは　大阪市阿倍野区王子町の　はり灸マッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　　島　治療院　です

今日、近畿地方も梅雨入りが　発表されましたね

朝から　雨が降ったり止んだり　気温は高くないけど　なぁ～んか

ムシムシ、ジメジメして　いやですね～

そんな　うっとうしい天気ですが　近所のお家の　梅の木に

たくさんの梅の実が生ってました

子供の頃　よく親が　青梅を買ってきて　ザラメと一緒に

漬け込んで　梅シロップを作ってくれたのを　思い出します♪

この梅シロップを　氷水や炭酸で割って飲むと　すんごい美味しい

んですよ～　(*^▽^*)

クエン酸もたっぷり摂れて　身体の疲れが取れるので

この時期には　是非お試しください♪

それと只今　ご近所の軒下で　ツバメが子育てに励んでおります

ここのお家には　計４つも　ツバメの巣があるんですよ♪

よっぽど　居心地がいいんでしょうね　(*^▽^*)

梅雨時期には　気圧の変化や　高温多湿により

「うつ」や「喘息・気管支炎」、「神経痛・関節痛」などが発症しやすく

なります

天気のいい日には　外へ出て　軽くウォーキングやストレッチをしたり

部屋の換気や　アレルギーの原因となる　カビやダニを取り除いたり

身の周りの環境を　整えてあげましょう♪