こんにちは　阿倍野区王子町のはり灸マッサージ

 

　　　　　　　　　　島　治療院　です

 

 

 

今月は娘の誕生月だったので　お手製のスイーツを作ってみました　

 

春巻きの皮を使って　ミルクレープに挑戦です　

 

 

☆　ミルクレープ

 

 

 

 

１、ボールに　カスタードプリン、牛乳、卵黄、砂糖を入れて混ぜ合わせ

 

　　　春巻きの皮をしたす液を作ります

 

２、春巻きの皮を２枚重ねて液にしたし　皮を柔らかくします

 

３、ホットプレートにバターをひいて　皮を両面焼きます（弱火）

 

４、３を数枚焼いたら　間にホイップクリーム、イチゴ、クランキーチョコ

 

　　　などお好みのものを挟んでいきます

 

５、ラップをかけて　少し冷やしてからデコレーションしたら完成です　

 

 

 

 

(ﾉ´▽｀)ﾉ　なかなかの出来に　大満足ぅ～　

 

 

 

 

 

 

 

大阪市阿倍野区王子町はりきゅうマッサージ

島治療院　ＨＰ→こちらから

10:00 – 21:00
月 火 水 木 金 土 日
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
※休診 – 年末年始のみ

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

 

－料金－

マッサージ

60分 4,500円

90分 6,000円

 

はり、きゅう 全身 4,500円

小児はり 2,000円

 

経絡エネルギー循環法

60分 6,000円

 

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

経絡エネルギー循環法
肩こり・腰痛・内臓疾患などの原因である経絡エネルギーの流れを整えます。
マッサージと併用することにより頑固な痛みやコリが驚くほど早く改善します。

※その他、自立神経訓練法・耳ツボダイエット・小顔マッサージなどの美容療法も行っております。

 

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　　　　　　　　　　島　治療院　です

 

 

 

立冬も過ぎ　暦の上ではもう冬　

 

朝晩が　めっきり寒くなってきましたね　

 

そういう時は　温かいものでも食べてほっこりしませんか？

 

 

☆　たっぷり野菜のトマト煮込みスープ

 

 

 

 

コンソメスープ、トマト缶、赤ワイン、でコトコト煮込んで　隠し味に

 

オイスターソース　仕上げにバジルを入れれば香りも楽しめますよ　

 

 

 

 

 

 

 

 

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大阪は　連日の猛暑日に熱帯夜・・・　おまけに湿気・・・　

 

 

(((゜д゜;)))　あ、暑すぎるぅ～・・・　

 

 

これだけ暑けりゃ食欲も落ちてしまいますよね

 

なので

 

うどんを冷たい氷水でしめて　鴨汁のつけ麺にしました　

 

 

 

 

栄養面も考えて　豆腐サラダを添えましたよ～　

 

 

暑さも　これからが本番　

 

しっかり食事を摂って　十分な水分補給と　質の良い睡眠で

 

元気に乗り切りましょう　

 

 

 

 

 

 

 

 

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ジメジメに加え　徐々に暑さも増してきた大阪　

 

少し梅雨バテ気味の方も多いのではないでしょうか・・・　

 

 

ちょっとスタミナつけて乗り切りましょう　

 

 

☆　スタミナ牛のせチャーハン

 

 

 

 

☆　きゅうりとトマトの甘酢漬け

 

 

 

 

(ﾉ´▽｀)ﾉ　　暑いの　　暑いの　　

 

　　　　　　　　　　飛んでけぇぇええ　!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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娘が遊びに来たので　久しぶりに　オヤジの料理を

 

半強制的に！？　食わせてやりました　

 

 

☆　海鮮あんかけ焼きそば

 

 

 

 

エビ、イカ、アサリに　たっぷりの野菜をあんで絡めました

 

麺は　表面をカリッと焼いて・・・

 

っていうか・・・　麺が見えんくらいの具だくさん　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ある番組で　インスタントの味噌汁で　簡単に炊き込みご飯を

 

作っていたので試してみました　

 

 

 

 

インスタントのしじみの味噌ペーストをボールに絞り出します

 

水を入れて溶きます

 

１合に対して　１袋です

 

溶いた味噌を炊飯器に入れて　炊く分量のメモリまで水を足し

 

お好みの具材を入れて炊くだけ　

 

 

 

 

炊き込みご飯って　味が薄かったり濃かったり・・・

 

べちゃついたり堅かったりと失敗しやすいですが

 

これなら分量が決まってるので失敗する心配なしですよ　

 

 

 

 

 

 

 

 

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白桃の缶詰が余っていたのでデザートを作ってみました　

 

 

☆　白桃のムース

 

 

 

 

 

牛乳にマシュマロを溶かして　粗熱をとったら　お湯で溶かした

 

ゼラチンを入れて　冷蔵庫で冷やすだけ　

 

 

 

 

お手軽で簡単に作れるから　オヤジが作っても

 

(ﾉ´▽｀)ﾉ　　うま　　　うまぁー　

 

 

 

 

 

 

 

 

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豆腐も　ちょっと手を加えるだけで　とっても美味しい一品に

 

大変身　

 

 

☆　豆腐の梅肉エノキかけ

 

 

 

 

※　和風だし（本だし）でエノキを煮詰めて　細かく叩いた

 

　　　梅肉を混ぜるだけ

 

　　　梅の酸っぱさは　砂糖を入れるなどして　お好みの

 

　　　酸っぱさにしてください

 

 

たったこれだけで　梅ぇ～一品に生まれ変わりますよ　

 

 

 

 

 

 

 

 

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バタバタと時間に追われ　夕食を作る時間がない・・・　

 

そんな時は　スピーディーに超簡単にできる丼がおススメ　

 

 

☆　柳川風丼

 

 

 

 

めんつゆで出汁を作ったら　タマネギ、ゴボウ、牛肉を

 

出汁で軽く煮詰めて　卵でとじるだけ

 

※　牛肉は　火を通すと固くなるので　火を止めてから

 

　　　入れてくださいね

 

 

ボリュームもあって大満足ですよ　

 

 

 

 

 

 

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弥生３月ひなまつり　

 

 

 

早いですね　もう３月ですか・・・

 

「ひなまつり」には決まって　オヤジの海鮮ちらし寿司を作ります　

 

 

 

今年も　美味しくできました　

 

 

 

 

 

 

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